Статья о 10 простых спортивных упражнениях, которые можно делать в домашних условиях. Включает в себя бег, отжимания, упражнения на пресс, приседания, турник, брусья, растягивания мышц, держание осанки, правильное питание и использование гирь и гантелей. Статья написана с целью помочь людям начать заниматься спортом без необходимости посещения спортивного зала.